ドコモ回線のまま、毎月のスマホ代を抑えたい人向け格安SIM4選｜you me mobile徹底比較【2026年最新】

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ドコモ回線の格安SIMの基礎知識

格安SIMは、大手の通信会社から回線を借りて、サービスを提供している会社のものです。今回紹介する4つは、いずれも公式サイトで、ドコモの回線を使うサービスとして案内されています。まずは、今回比べる4つの、データ量別の月額料金（音声通話つきのSIM・税込）を、公式サイトの記載で整理します。

※各公式サイトの料金表の記載（2026年10月時点）。通話料・オプション・ユニバーサルサービス料などは別です。キャンペーンによる割引は含みません。

同じ「ドコモ回線の格安SIM」でも、データ量の刻み方や、通話の扱いが違うため、月額料金だけで単純に比べることはできません。ここでは、選ぶときに知っておきたい基礎知識を、5つに分けて整理します。

格安SIMは、大手の通信プランと何が違う？

格安SIMは、店舗でのサポートを少なくして、オンラインでの申し込みや手続きを中心にすることで、月額料金を抑えているサービスが多くなっています。そのため、申し込みや設定、トラブル時の問い合わせは、基本的に自分で行うことになります。日本通信SIMの公式サイトにも、ご利用の流れを確認できるページや、よくある質問が用意されており、自分で進める前提の案内になっています。

使えるスマホと、SIMロック解除

今使っているスマホを、そのまま使えるかどうかは、SIMロックの有無で決まります。日本通信SIMの公式サイトには、2021年10月以降に発売のスマホはSIMロックがかかっておらず、iPhoneの場合は、iPhone13以降はすべてSIMフリーなので、そのまま使えると書かれています。それより前に発売のスマホは、SIMロック解除が必要な場合があります。解除の方法は、スマホの販売元に確認しましょう。

電話番号をそのまま使う（MNP）

今使っている電話番号を引き継ぐ手続きを、MNP（番号ポータビリティ）といいます。4つのサービスとも、公式サイトで、MNP転出手数料はかからないと案内されています（他社へ乗り換えるときの手数料）。なお、乗り換え前の会社で、MNPの予約番号の取得が必要になる場合があります。取得の方法は、今の契約先の案内を確認してください。

最低利用期間と、解約金

サービスによって、最低利用期間と解約時の費用が違います。IIJmio・mineo・日本通信SIMは、公式サイトで、解約金（契約解除料）はかからないと案内されています。一方、you me mobileには、最低利用期間12か月があり、12か月以内に解約する場合は、解約月のSIMカード基本料金とオプション料金の1か月分が、解約の費用としてかかると案内されています。「安いから」と申し込む前に、この条件も確認しておきましょう。

通話の扱いは、サービスで大きく違う

通話の料金は、サービスによって、30秒あたりの料金も、かけ放題の内容も違います。you me mobileとmineoは30秒あたり22円、IIJmioと日本通信SIMは、30秒あたり11円と案内されています。電話をよく使う方は、基本料金だけでなく、かけ放題オプションを含めた、月額の総額で比べることが大切です。LINEなどのアプリを使った通話は、通話料の対象にならないため、使い方によっては、かけ放題が必要ないケースもあります。

スマホ代を抑えて選ぶ6つのポイント

毎月のスマホ代を抑えながら、格安SIMを選ぶときの、チェックポイントを6つに絞りました。各ポイントの最後に、そのポイントで注目したいサービスを添えています（優劣ではなく、公式サイトの記載から読み取れる特徴です）。

① 毎月の料金と、必要なデータ量

まず、自分が1か月に使うデータ量を知ることが出発点です。スマホの設定画面で、直近の使用量を確認できます。使う量より大きいプランを選ぶと、その分、毎月の料金が無駄になります。逆に小さすぎると、追加のデータ料金や、速度の低下で困ることになります。

このポイントで見たいサービス

10GB前後なら、you me mobileが1,760円、IIJmioが1,400円（いずれも税込）。mineoは7GBが1,518円、15GBが1,958円。日本通信SIMは、20GBが1,390円と案内されています。1GBまでなら、日本通信SIMの290円プランもあります。

② 初期費用（申し込み時にかかるお金）

格安SIMは、月額が安くても、申し込み時に、事務手数料などがかかります。1年間の合計で比べるときは、月額に12か月分をかけて、初期費用を足して考えます。

このポイントで見たいサービス

you me mobileは、SIM開通作業料4,400円とSIM発行手数料433円。IIJmioは、初期費用3,300円とSIMカード発行手数料433.4円（ドコモ網のSIMカードの場合）。mineoは、契約事務手数料3,850円とSIMカード発行料440円。日本通信SIMは、初期手数料3,300円と案内されています（いずれも税込）。

③ 最低利用期間と、解約の費用

乗り換え先が、合わなかった場合を考えると、縛りの有無は大切です。最低利用期間があるサービスは、その期間内に解約すると、費用がかかることがあります。

このポイントで見たいサービス

IIJmio・mineo・日本通信SIMは、解約金なしと案内されています。you me mobileは、最低利用期間12か月で、12か月以内の解約には費用がかかります。

④ 通話の料金と、かけ放題

通話の料金は、基本料金とは別にかかります。電話の頻度に合わせて、かけ放題の内容と、月額料金を確認しましょう。

このポイントで見たいサービス

you me mobileは、5分かけ放題770円・15分かけ放題1,375円・フルかけ放題2,035円。IIJmioは、通話定額5分+が500円・10分+が700円・かけ放題+が1,400円。mineoは、10分かけ放題550円と時間無制限かけ放題1,210円。日本通信SIMは、月額基本料に、5分かけ放題（または月70分の無料通話）が含まれると案内されています。

⑤ データを使い切ったあとの速度

データ量を使い切ったあとも、低速で通信できるサービスが多くあります。ただし、低速の速度は、サービスで違い、動画の視聴や地図アプリなどが、快適に使えるとは限りません。

このポイントで見たいサービス

you me mobileは超過後に最大200kbps、IIJmioは最大300kbps、mineoは、容量を使い切ったあとも最大200kbpsで通信できると案内されています。日本通信SIMは、データ追加料が1GBあたり220円と案内されています。

⑥ 割引・特典の条件

割引や無料の特典は、魅力的ですが、必ず条件があります。「誰が・何をしたら・いつまで」適用されるのかを、公式サイトで確認しましょう。

このポイントで見たいサービス

you me mobileは、招待した2名以上が解約せず料金を支払っている期間に限り、月額基本料金などが0円になる仕組みです。IIJmioは、2回線以上の利用で、家族割引が1回線あたり月額100円。mineoは、家族割引が1回線あたり月額55円と案内されています。

ドコモ回線のまま使える｜おすすめ格安SIM4選

ここからは、4つのサービスを紹介します。掲載順は優劣を表すものではなく、すべて同じ項目（料金・初期費用・最低利用期間と解約・通話・特典と条件・サポート）で整理しています。料金は税込・2026年10月時点の公式サイトの記載をもとにしています。

出典：you me mobile

「0円」の条件を、先に正しく理解しておく

you me mobileの公式サイトでは、2名を招待し、招待した2名以上が全員解約せず、毎月の料金を滞りなく支払っている期間に限り、月額基本料金などが0円になると案内されています。無料になる期間は最大6年間で、無料の対象は、月額基本料金・ユニバーサルサービス料・電話リレーサービス料です。3名を招待すると、「一生無料」に挑戦できる仕組みもあり、登録から1年以内の挑戦で、同じように、招待した全員が支払い続けていることが条件とされています。

大切なのは、「誰でも、必ず0円になる」わけではないということです。招待した方が解約したり、支払いが滞ったりすると、条件を満たさなくなり、通常の月額料金に戻ることがあります。招待できる家族や友人が、いるかどうか。その人たちが、長く使い続けてくれそうかどうか。これを考えたうえで、通常料金（10GBなら月額1,760円）でも納得できるかを、確認してから申し込むと安心です。

招待の条件を理解したうえで、月額を抑えたい方に

出典：IIJmio

ドコモ網（タイプD）を選んで、申し込む

IIJmioのギガプランは、同じ料金で、ドコモ網とau網のどちらかを選べる仕組みです。公式サイトの料金表では、SIMのタイプとして、タイプD（ドコモ網）とタイプA（au網）が案内されています。ドコモ回線を使いたい場合は、タイプDを選んで申し込みます。SIMカードの発行手数料も、タイプによって、433.4円と446.6円で違いがあります。

料金は、公式サイトで、2GBが850円、5GBが950円、10GBが1,400円、15GBが1,600円と案内されています。2回線以上の利用なら、家族割引で、1回線あたり100円が割引されます。データ量を使い切ったあとは最大300kbpsになりますが、余ったデータ量は、翌月に繰り越せます。電話をよくかける方は、30秒11円の通話料と、通話定額オプションを、あわせて確認しましょう。

10GB前後を、縛りなしで使いたい方に

出典：mineo

マイピタと、マイそくの違い

mineoには、データ容量で選ぶ「マイピタ」と、通信速度で選ぶ「マイそく」の2つがあります。マイピタは、3GB・7GB・15GB・30GB・50GBの5つのコースから選べて、余ったデータ容量は、翌月に繰り越せます。容量を使い切ったあとも、最大200kbpsで通信ができると案内されています。

一方、マイそくは、速度を選ぶプランで、データ容量を気にせず使える仕組みです。公式サイトでは、プレミアム（最大5Mbps）が2,200円、スタンダード（最大1.5Mbps）が990円、ライト（最大300kbps）が660円と案内されています。ただし、月曜〜金曜の12時台は、最大32kbps（プレミアムのみ最大200kbps）になること、混雑回避のための速度制限があることが、注記されています。どちらが合うかは、使う時間帯と使い方で変わります。

使うデータ量に合わせて、細かく選びたい方に

出典：日本通信SIM

LINEの制限と、通話の含まれ方を確認しておく

日本通信SIMのよくある質問には、LINEについての案内があります。LINEは利用できますが、年齢確認とID検索の機能は利用できません。友だち追加は、招待やQRコードの機能を使う形になります。LINEを新しく始める場合や、年齢確認が必要な機能を使いたい場合は、事前に確認しておきたい点です。

通話は、20GBの「合理的みんなのプラン」の月額1,390円に、「5分/回かけ放題」または「月70分まで」の無料通話が含まれています。短い電話が多い方は、追加のオプションなしで足りることがあります。一方、長電話が多い方は、完全かけ放題オプション（月額1,600円）も選べますが、その場合の総額は、公式サイトで確認しましょう。

20GBを、縛りなしで使いたい方に

4サービスまとめ比較表

※表の内容は、各公式サイトの調査値（2026年10月時点）です。通話料・オプション・ユニバーサルサービス料などは別です。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

1年間にかかる金額の目安（試算）

月額料金に12か月分をかけて、初期費用を足した金額を、試算してみました。通話料・オプション・キャンペーンによる割引は含めず、公式サイトの料金表の金額で計算しています。

※you me mobileで、招待の条件を満たし、月額基本料金が0円になった場合は、基本料金は0円の試算になります（初期費用は別）。ただし、条件を満たせるかは人によって違い、保証されるものではありません。

同じ10GB前後でも、IIJmioとyou me mobileでは、1年間の目安に、5,000円ほどの差が出ます。ただし、you me mobileは、招待の条件を満たすと、この差が逆転する可能性があります。表は検討の入り口として使い、自分の使い方（データ量・通話の頻度・招待できる人の有無）に当てはめて、確認しましょう。

乗り換えで失敗しやすいポイント

格安SIMへの乗り換えは、手続きが簡単な一方で、確認不足で後悔するケースもあります。公式サイトの注意書きから読み取れる、失敗しやすいポイントを整理します。

「0円」「無料」という言葉だけで決める

you me mobileの「0円」は、招待した2名以上が、解約せず、毎月の料金を支払っている期間に限られます。招待した方が解約すると、通常の月額料金になります。招待できる人がいるか、その人たちが長く使ってくれそうかを考えたうえで、通常料金でも納得できるかを、確認しておきましょう。

初期費用を、見落とす

どのサービスでも、申し込み時に、3,000円〜4,800円ほどの初期費用がかかります。月額が数百円安くても、初期費用の差で、最初の1年の合計が、逆転することもあります。1年間の目安を、自分で計算してみると、イメージしやすくなります。

最低利用期間を、確認していない

you me mobileは、最低利用期間12か月で、12か月以内の解約には費用がかかります。その他の3つは、解約金なしと案内されていますが、サービスによって、最低利用期間の扱いが違う場合もあります。申し込み前に、公式サイトの契約条件を確認しましょう。

通話の料金を、考えずに選ぶ

通話料は、サービスによって、30秒あたりの料金が2倍違います。電話をよくする方は、基本料金が安くても、通話料で月額の総額が高くなることがあります。かけ放題オプションを足した金額で、比べましょう。

データ量の見積もりが、合っていない

使うデータ量より小さいプランを選ぶと、使い切ったあとは低速になり、地図や動画が使いにくくなります。逆に、大きすぎるプランは、月額の無駄になります。今のスマホの、直近の使用量を確認して、プランを選びましょう。

スマホが対応していない・SIMロックがかかっている

SIMロックがかかったままだと、他社のSIMは使えません。また、スマホの機種によっては、ドコモの周波数（バンド）に対応していないこともあります。日本通信SIMの公式サイトにも、4G LTEのバンド3・19に対応していると、より繋がりがよいと書かれています。申し込み前に、各社の動作確認の一覧で、お使いのスマホが対応しているかを調べましょう。

LINEなどの、使い方の制限を確認していない

日本通信SIMは、LINEの年齢確認・ID検索が利用できません。普段使っているアプリで、制限が出ないかは、乗り換え前に確認しておくと安心です。

申し込みから使い始めるまでの流れ

格安SIMの申し込みから、使い始めるまでの、基本的な流れを整理します。サービスにより手順が異なるため、詳細は各公式サイトでご確認ください。

1. 使い方を整理する：直近のデータ使用量と、通話の頻度、家族で乗り換えるかどうかを確認します
2. スマホの対応を確認する：SIMロックの有無と、各社の動作確認の一覧で、お使いのスマホが使えるかを調べます
3. サービスとプランを選ぶ：料金・初期費用・最低利用期間・通話を比べて、候補を絞ります
4. MNP予約番号を取得する：電話番号を引き継ぐ場合は、今の契約先で、MNPの予約番号を取得します（手続きは、今の契約先の案内に従います）
5. オンラインで申し込む：本人確認書類やクレジットカードなどを準備して、公式サイトから申し込みます
6. SIM・eSIMを受け取り、設定する：SIMカードは郵送で届きます。届いたら、案内に沿って、スマホの設定と回線の切り替えを行います
7. 通信・通話ができるか確認する：切り替えが終わったら、通信と通話が正常に使えるかを確認します

※手順や所要期間は、サービス・契約内容・個人の状況によって異なります。詳細は各公式サイトでご確認ください。

よくある質問

Q. ドコモ回線の格安SIMは、ドコモと同じ通信品質ですか？

日本通信SIMの公式サイトでは、本サービスはドコモのネットワーク（5G、LTE）を利用しているが、通信速度自体は、利用場所・時間・環境によって異なり、ドコモより速い場合もあれば、遅いときもあると案内されています。ほかのサービスも、通信速度は、利用環境や混雑状況によって変わります。

Q. 今使っているスマホと電話番号を、そのまま使えますか？

多くの場合、使えます。電話番号は、MNPの手続きで引き継げます。スマホは、SIMロックがかかっていなければ、そのまま使えますが、機種によっては、対応していないこともあります。各社の動作確認の一覧で、お使いの機種が使えるかを、先に確認しましょう。

Q. you me mobileの「0円」は、誰でもなれますか？

いいえ、条件があります。公式サイトでは、招待した2名以上が、全員解約せず、毎月の料金を滞りなく支払っている期間に限り、月額基本料金などが0円になると案内されています。招待できる人がいない場合や、招待した方が解約した場合は、通常の月額料金がかかります。

Q. 解約するときに、費用はかかりますか？

サービスによって違います。IIJmio・mineo・日本通信SIMは、解約金（契約解除料）はかからないと案内されています。you me mobileは、12か月以内の解約で、解約月のSIMカード基本料金とオプション料金の1か月分がかかります。MNP転出手数料は、4つとも無料と案内されています。

Q. 電話をよくかけます。どのサービスが向いていますか？

通話の使い方で変わります。日本通信SIMの20GBプランは、月額に、5分かけ放題または月70分の無料通話が含まれます。IIJmioは、通話定額5分+が500円、10分+が700円、かけ放題+が1,400円です。通話料は、IIJmio・日本通信SIMが11円／30秒、you me mobile・mineoが22円／30秒と案内されています。

Q. データ量を使い切ったら、どうなりますか？

サービスによって違います。you me mobileは最大200kbps、IIJmioは最大300kbps、mineoは最大200kbpsで、通信ができると案内されています。日本通信SIMは、追加データを1GBあたり220円で購入できます。低速の場合は、動画の視聴などが、快適にできないことがあります。

Q. 家族で、まとめて乗り換えると安くなりますか？

サービスによって、仕組みが違います。IIJmioは、2回線以上の利用で、家族割引が1回線あたり月額100円。mineoは、家族割引が1回線あたり月額55円と案内されています。you me mobileは、招待の仕組みで、家族や友人を招待できます。割引の条件は、公式サイトで確認しましょう。

Q. eSIMでも申し込めますか？

IIJmioは、eSIMも選べると案内されています。日本通信SIMも、eSIMに対応していると案内されています。ただし、eSIMに対応した機種が必要で、手数料や手続きも、サービスによって違います。申し込む前に、公式サイトで確認してください。

まとめ：ドコモ回線のまま、毎月のスマホ代を抑えるために

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※掲載している料金・条件は公式サイトをもとに編集時点（2026年10月）のものであり、予告なく変更される場合があります。申し込み前に必ず各公式サイトで最新情報をご確認ください。
※割引・無料の特典（you me mobileの招待による月額基本料金0円など）には、それぞれ条件があります。条件を満たせない場合は、通常の月額料金がかかります。
※1年間の目安は、公式サイトの料金表をもとにした試算です。通話料・オプション・ユニバーサルサービス料などは含まれず、実際の請求額を保証するものではありません。
※通信速度は、利用場所・時間・環境によって異なります。
※本記事は特定サービスへの申し込みを保証・推奨するものではありません。